影響皮脂腺出油的因素，您知道有幾種呢？（第三種）

影響皮脂腺出油的因素，您知道有幾種呢？（第三種）

第三：藥物跟飲食的影響

藥物部份的影響：

只要服用跟睪固酮T有關的藥物，都會容易造成出油量增加，因為跟睪固酮T有關的藥物非常多，而且筆者不是醫生，所以不方便在這裡說明。

飲食的影響：

指的就是高升糖食物，那什麼是高升糖食物呢？高升糖食物指的是，一個食物吃進去體內之後，在體內轉換成高血糖的問題。

那計算方式是：

一個食物吃進去體內後，50分鐘後抽血檢驗，血糖濃度在紅色這個範圍就稱為高升糖食物，那低升糖食物是指一個食物吃進去體內後，100-150分鐘後抽血檢驗，血糖的濃度在藍色這個範圍內就稱為低升糖食物。

高升糖食物跟出油狀況有關係嗎？

答案是有的，因為只要是高升糖食物吃多了，讓體內血糖數值升高，就會使我們人體血液中第一型類胰島素生長因子（IGF-1）的濃度提高，第一型類胰島素生長因子的濃度一旦提高，就會刺激體內產生更多睪固酮T，睪固酮T的量越多，經過5-a還原酶的轉換後，形成二氫睪固酮的量就會越多，那也就越容易刺激皮脂腺體生成更多的油脂，以上就是藥物跟飲食容易影響出油的狀況。

一般定義 GI 值 60 以上為高升糖食物，GI 值 30以下為低升糖食物

解決辦法—待續

一 . 本站文章著作權，屬【英達爾國際企業有限公司】所有。

二 . 不得引用本公司著作之文章。

三 . 若侵犯本公司，將以【侵犯著作權法】，螢幕拍照後，逕行告發。